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      <title><![CDATA[dxc63amused.webnode.tw]]></title>
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      <language>zh-tw</language>
      <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 17:10:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[[新聞] 特殊飲食減重 健康潛藏風險]]></title>
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         <description><![CDATA[
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食物的熱量是由三大營養素所組成，其中包含碳水化合物、蛋白質及脂質，根據我國國民飲食指南指出，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量當中，建議的碳水化合物攝取量須占總熱量50-60%、蛋白質10-20%、脂質20-30%。因為油脂除了提供熱量外，可構成身體組織、儲存能量、提供必須脂肪酸、增加飽足感等，而攝取過低的碳水化合物，不但容易引起低血糖造成身體不適（頭暈、盜汗等），甚至可能影響到腦部及神經系統功能，兩者對於人體而言，都是必須攝取的營養素。

油脂、碳水化合物...]]></description>
         <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 17:10:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[[新聞] 頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力]]></title>
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         <description><![CDATA[
動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬？受到生活型態影響，現代人每天都離不開電腦、手機，加上姿勢不良，長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首，但要完全戒除、不碰，實屬不易，難道就沒有其他方法能輔助改善嗎？且聽日本專業指壓師怎麼說！

別小看頭部疲勞問題　過度使用易使僵硬、痠痛纏身
為什麼現代人普遍都有頭頸僵硬的問題呢？日本知名按摩指壓師、針灸師寺林陽介在其著作《頭蓋骨按摩導引全書》一書中提到，這是因為現代人身體中，有一個分明是最認真勞動、常累積壓力、感到疲勞、僵硬，但我們卻沒怎麼注意到，也沒好好照護的部位——那就是頭部。
事實上，人體的頭蓋骨以及頭皮之間，有「額肌」、「顳肌」、「枕肌」這些肌肉，在其中以及周圍分布有很多細微的血管以及神經。當人體在進行看東西、飲食、說話、思考等動作時，頭部的肌肉就會跟著活動。
特別是現代人在看電腦、手機或處理龐大的情報時，更是大量使用頭部的肌肉。可是，不論是何種肌肉，一旦使用過度，都會疲勞、變硬，當肌肉組織血液循環變差時，自然也就會導致僵硬、痠痛產生。
簡單4步驟！3分鐘揉開頭部僵硬、不求人
但面對上述惱人的]]></description>
         <pubDate>Wed, 13 Feb 2019 17:57:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[[推薦] 買了西裝卻還是不懂搭配嗎？高雄SuitMulti舒禔西服教你品味穿搭不顯老氣！]]></title>
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         <description><![CDATA[
相信這是普遍男性穿西裝的樣子，西裝褲加素色襯衫，再搭配一件同色系的西裝外套，然後每天複製貼上差不多的穿法，雖然也想要擺脫這樣制式的穿搭，但卻不知道該從何下手，其實西裝搭配沒這麼複雜，除了正式場合以外，西裝其實也可以穿得很休閒！讓我們走訪一趟高雄SuitMulti舒禔西服吧！

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高雄SuitMulti舒禔西服位於高雄市新興區的美麗島婚紗街上，與高雄一般手工西服店最大的不同是，店內駐有西裝穿搭教學顧問，非常熟悉各種男性穿搭風格，也很推薦大家利用混搭的方式穿西服，讓西裝脫離固定的模板印象。
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穿搭顧問知道大家普遍對休閒西裝「混搭」相當棘手，所以特別提供了小小教學，教大家利用不同的西裝單品，混搭出多變的時尚休閒穿搭造型。
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1)藍色花條紋西裝

相信很多人應該不敢嘗試太花的西裝吧？
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不過其實像這類花紋獨特的西裝，只要穿搭得好，便會讓人留下「好時髦啊！」的印象，所以說，SuitMulti舒禔西服的穿搭顧問相當推薦個性悶騷的朋友試試看，而顧問也提醒，因為這款西裝屬於休閒款，西裝紋路顯眼，所以建議不要露出襯衫袖子(沒錯！不是每次穿西裝都要露出]]></description>
         <pubDate>Thu, 07 Jun 2018 15:58:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[部落格]]></category>
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         <title><![CDATA[[新聞]【迷思】亞洲人才會的「亞洲蹲」 真有這麼多好處？]]></title>
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         <description><![CDATA[


台灣許多公廁採用蹲式馬桶，雙腿一跨、腳掌、腳跟貼地，自然蹲坐而下，這個再熟悉不過的姿勢對你我來說可能輕而易舉；但你知道嗎？對不少西方人而言，這動作可是難上加難，只能踮起腳尖，腳跟一觸地，常常一屁股跌坐地上，因而還被封上「亞洲蹲」的稱號！


的確，這個動作牽連人體許多部位，要辦到並不簡單；不過專家說，其實和人種沒有太大關聯，倒是和東方人過去體型、從小習慣可能比較有關係，但只要身體常伸展、多訓練肌力，在不對身體造成負擔下，無論亞洲人或西方人都做得來。

挑戰難度高　要達成得有三大條件

國泰綜合醫院物理治療師簡文仁說明，要完成這個姿勢有三大條件：

1. 髖關節、膝關節、踝關節靈活度好：如果膝蓋、髖關節僵硬、退化，要完成這姿勢就有難度，既蹲不下去，還可能相當疼痛。但如果從小就養成這個習慣，一直保持靈活度，就比較有可能辦到。

2. 背、腿肌肉力量夠：蹲下去還要起得來，包括下肢的大腿、小腿及背部力量都要足夠才辦的到。

3....]]></description>
         <pubDate>Tue, 24 Apr 2018 14:03:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[[新聞]為什麼我的指彩總是落漆？「這樣做」讓塗好的指甲油漂亮又持久！]]></title>
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         <description><![CDATA[[新聞]為什麼我的指彩總是落漆？「這樣做」讓塗好的指甲油漂亮又持久！By: yichia_tseng Published:10/13/2017相信你總有這個疑問，明明大家都擦指甲油，為什麼別人的就比較持久，自己不到兩天就慘不忍睹，怎麼做才最好？讓肯善專業美甲師告訴你！1.上色前的「小動作」很重要塗抹指甲油前，記得用去光水或是酒精擦拭甲面，這個動作很重要，可以幫助去除甲面上多餘的水分和油分，使後續的指甲油附著力更牢。記住擦指甲油前絕不要擦護手霜，也是同樣的道理喔。2.指甲油的「前後步驟」要做滿上色前，先擦base coat（基底油），讓甲面更平整滑順，強化指甲油的抓附力。就像女生化妝前會先上妝前乳或隔離霜，做好打底一樣。上色完成後，塗上top...]]></description>
         <pubDate>Tue, 24 Oct 2017 13:57:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[[新聞]戴上它才算時髦！今年秋冬超火配件「頸鍊」的 3 個必學搭配訣竅]]></title>
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         <description><![CDATA[[新聞]戴上它才算時髦！今年秋冬超火配件「頸鍊」的 3 個必學搭配訣竅Sep. 26 2017   文／記者余崇慧從去年秋冬一直延燒的頸鍊（choker）風潮，到今年依然是主流。頸鍊最厲害之處就是，無論再怎麼休閒或單調的造型，都能因為加了條頸鍊而時尚度飆高，難怪成為女明星持續愛用的配件。秋冬大秀引頸鍊風潮即使2018春夏時裝大秀正如火如荼進行中，但別忘了時序其實才要入冬，而回頭看看2017秋冬的秀場趨勢，我們就能發現頸鍊的重要性。從秀上照片可以看出，無論是Balmain的寬版或是Dior的細緻頸鍊，都能塑造出頸部線條的修長感。多層次頸鍊搭配沒有人規定頸鍊一次只能戴一條，有時候耍時髦可以一次將好幾條都往脖子上套，看起來造型感更勝。超模坎達爾珍娜（Kendall Jenner）跟韓國時尚部落客Irene...]]></description>
         <pubDate>Tue, 03 Oct 2017 15:40:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[部落格]]></category>
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         <title><![CDATA[[新聞]特搜 4 大「臉部瑕疵正確遮法」！網友：難怪之前怎麼遮都遮不好...]]></title>
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         <description><![CDATA[
	[新聞]特搜 4 大「臉部瑕疵正確遮法」！網友：難怪之前怎麼遮都遮不好...

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	By JUKSY編輯部 Sep 18, 2017&nbsp;

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	為了畫出一個完美的妝容，許多女孩會利用遮瑕膏做瑕疵遮蓋，但一般人總認為一款遮瑕產品，任何瑕疵都能夠遮蓋，但這是錯誤的想法，因為曾這樣一罐用到底的人就會發現，某些部位會因為質地不相容，而導致遮瑕沒效果，這時就別錯怪遮瑕不夠好啦！所以小編這回要教大家 4 種臉部瑕疵，用對質地這樣遮！

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	1.黑眼圈

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	大部分黑眼圈都是睡眠不足導致，當然要真正消除就是補充睡眠，但如果是天生過敏兒，就沒這麼幸運了！

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	選擇遮瑕質地：液態

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	我們眼下其實暗藏了不少細紋，若遮瑕質地太乾，細紋會更加重明顯，所以在黑眼圈的遮瑕部分，要選擇液態，讓遮瑕液能夠直接填補細紋凹洞，更能完美遮蓋！

	&nbsp;

	先在眼下畫個 V...]]></description>
         <pubDate>Tue, 26 Sep 2017 18:38:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[部落格]]></category>
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         <title><![CDATA[台南告別單身派對姊妹們最優的選擇，媜13泳池Villa爽爽玩！]]></title>
         <link>https://dxc63amused.webnode.tw/news/%e5%8f%b0%e5%8d%97%e5%91%8a%e5%88%a5%e5%96%ae%e8%ba%ab%e6%b4%be%e5%b0%8d%e5%a7%8a%e5%a6%b9%e5%80%91%e6%9c%80%e5%84%aa%e7%9a%84%e9%81%b8%e6%93%87%ef%bc%8c%e5%aa%9c13%e6%b3%b3%e6%b1%a0villa%e7%88%bd%e7%88%bd%e7%8e%a9%ef%bc%81/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

去年聖誕節，我的好閨蜜被她男友求婚了，愛情長跑多年的他們，終於要修成正果，讓幫忙求婚的姐妹們都哭得亂七八糟（現在想起來還是很感動呢～）在結婚之前，我們決定送她一個大禮，一輩子一次的「單身趴」！

我們幾個姊妹在群組討論了好久，台南到底有哪個地點適合辦單身趴呢？要有能容納近十人的寬闊空間，除了KTV那種大包廂，也不曉得哪裡更好了，但我們的女主角覺得KTV有煙味，然後暗暗的地方她無法久待。
&nbsp;

我們上網搜尋後，發現許多網友推薦台南永康區的媜13汽車旅館，超多房型可以選擇，由於我們姊妹群龐大，所以看了悠遊館房型，不僅空間寬闊，還有超大的15米泳池！(應該夠我們這些瘋女人大肆慶祝了)，眼尖的我們還發現，媜13只要於下午1點前消費悠遊館房型，還能享有房價69折優惠，超級划算(不小心露出我們歐巴桑的真面目了哈哈哈～)，省下來的錢還能包更大包的紅包給我們女主角！
&nbsp;

單身趴當天，姊妹們各個攜伴參加，一行人浩浩蕩蕩的進了媜13汽車旅館，我們訂的是悠遊館A房型，一打開房門，大家都忍不住驚呼，因為空間真的比我們想像中還大欸！而且也不會有像KTV那種不好聞的味到，環境]]></description>
         <pubDate>Thu, 06 Apr 2017 11:13:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://dxc63amused.webnode.tw/news/%e5%8f%b0%e5%8d%97%e5%91%8a%e5%88%a5%e5%96%ae%e8%ba%ab%e6%b4%be%e5%b0%8d%e5%a7%8a%e5%a6%b9%e5%80%91%e6%9c%80%e5%84%aa%e7%9a%84%e9%81%b8%e6%93%87%ef%bc%8c%e5%aa%9c13%e6%b3%b3%e6%b1%a0villa%e7%88%bd%e7%88%bd%e7%8e%a9%ef%bc%81/</guid>
         <category><![CDATA[部落格]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[[推薦]蘆洲婦產科醫師推薦 孕期39週的溫柔陪伴～]]></title>
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         <description><![CDATA[有生產經驗的朋友說，孕婦和寶寶能不能順利的度過產期，好的婦產科醫師是關鍵之一！因此找到合拍的婦產科醫師很重要，由於我是職業婦女，一邊上班一邊養胎，蠟燭兩頭燒，懷孕初期真的是蠻辛苦的，還好遇到了暖心的醫師，讓我懷孕39週過程都相當順利，生下第一胎健康的寶寶。
&nbsp;


因為我住蘆洲，所以就近向同住蘆洲的朋友們打聽，看蘆洲哪間婦產科的評價比較好？推薦哪位婦產科醫師？有趣的是，她們五個裡有四個都推薦蘆洲愛麗生婦產科及安馨婦產科，他們說愛麗生的羅醫師即使是夜診也相當仔細，始終保持溫柔態度、親切微笑，身為職業婦女的我，對這一點相當心動，而安馨婦產科的許醫師，對孕婦非常細心，且有問必達，只要孕婦有任何不懂，他都會慢慢的反覆解說。
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一見面才知道，原來愛麗生婦產科的羅醫師是個暖男呀(羞~)，總是笑臉迎人，我知道婦產科醫師非常忙碌，生小孩這種事誰也說不準，時常被Call去接生小寶寶，但在這樣忙碌的工作狀態下，羅醫師溫柔對待孕媽咪的態度，讓我覺得佩服，像我工作一整天下來，臉上的疲態根本顯露無遺啊~
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不少孕媽咪懷孕初期一定會經歷孕吐症狀，我大概是7週開始吐(噁)，羅醫]]></description>
         <pubDate>Fri, 17 Mar 2017 17:15:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[部落格]]></category>
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         <title><![CDATA[[推薦] 台南遠東牙醫3D齒雕讓我變身甜姐兒，展現完美微笑曲線]]></title>
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         <description><![CDATA[「笑容是最好的國際語言」身為一個導遊的我，一直到最近才有深刻的體悟。
我的同事最近到台南遠東牙醫做3D齒雕，全瓷冠的門牙讓她笑起來自然又漂亮，完美的微笑曲線也讓她人緣更好了，出國帶團也都獲得婆婆媽媽的喜愛，還會主動幫她找未來的老公XD
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再回頭看看自己，雖然門牙有點牙齒不整齊，但長了這麼大，吃飯什麼的也沒什麼困擾，但……如果牙齒不整齊的我牙齒可以變得漂亮又整齊，身為一個正常的女性，應該是沒理由不心動吧！同事也一直推薦我到台南遠東牙醫諮詢，讓我的牙齒微笑曲線有了第一步的開始。
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同事推薦的遠東牙醫在台南佳里，就在佳里國中附近，蠻好找的。台南遠東牙醫外觀很漂亮，類似清水模建築，四層樓感覺頗有規模。當時我同事做3D齒雕時，是林孟儒醫師一手打造，因此也推薦我找林孟儒醫師諮詢3D齒雕，林孟儒醫師的3D齒雕技術的評價不錯，看來台南遠東牙醫林孟儒醫師在處理牙齒不整齊的問題上是很有經驗的。更重要的是，台南遠東牙醫有快速的3D齒雕療程，我常常出國工作，就不用煩惱療程時間太長，影響到下一團的行程了！
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櫃台掛號時，櫃台小姐蠻親切的~微笑是一直都掛在臉上，讓我沒有冷]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 Sep 2016 10:59:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://dxc63amused.webnode.tw/news/%e6%8e%a8%e8%96%a6-%e5%8f%b0%e5%8d%97%e9%81%a0%e6%9d%b1%e7%89%99%e9%86%ab3d%e9%bd%92%e9%9b%95%e8%ae%93%e6%88%91%e8%ae%8a%e8%ba%ab%e7%94%9c%e5%a7%90%e5%85%92%ef%bc%8c%e5%b1%95%e7%8f%be%e5%ae%8c%e7%be%8e%e5%be%ae%e7%ac%91%e6%9b%b2%e7%b7%9a/</guid>
         <category><![CDATA[部落格]]></category>
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